Van medicatie naar meditatie

De laatste weken krijg ik vragen van mensen over Tinnitus (oorsuizen). Of mindfulness (meditatie, aandacht, gewaar zijn) daar ook bij kan helpen. Ik zocht het even op en er blijken inderdaad veel mensen baat bij te hebben. Waarom lijkt meditatie toch op zoveel zaken een antwoord te bieden?

Pleidooi voor ‘aandacht training’ op school, met bijsluiter.

Een paar jaar geleden besloot ik het bankwezen te verruilen voor een oude passie, meditatie leren, trainen, onderwijzen. Waar ik mij 20 jaar geleden nog een roepende in de woestijn voelde bleken er nu jaarlijks meer dan 600 onderzoeken naar te worden gedaan door gerenommeerde universiteiten en wetenschappers. N.a.v. de uitzending van DWDD gisteravond, een pleidooi, toch even ee ‘bijsluiter’ geschreven.

Lees meer

Volg je inspiratie

Ik spreek steeds meer mensen die zich op een kruispunt in hun leven bevinden. Gefeliciteerd met het feit dat je hem ziet! Het vraagt een zekere wakkerheid. Kleine inspiraties plachten we vaak nog wel te volgen. Hoewel er altijd mensen zijn die de weg zien of juist de beren op de weg.

Lees meer

Anicca

Er is een tijd voor zelf realisatie en een tijd voor zelf actualisatie. Het is het natuurlijke opkomen en de natuurlijke ondergang van alles wat er is. Daarin klinkt misschien, en helemaal op social media, wel weer erg veel ‘zelf’, maar overgave aan die natuurlijke stroom, daar is alles bij gebaat.

Lees meer