Gewaar zijn kun je trainen

En tegelijkertijd is het er al. Je bent je in wezen altijd gewaar van wat er zich afspeelt op het filmdoek van je leven. De spanning ontstaat wanneer we ons zo identificeren met de acteur, dat we onszelf verliezen in de omstandigheden. Als de schuimkop op een golf in de oceaan, dat zich vanuit de […]

Praktische Neuroplasticiteit

Mocht je het nog niet hebben meegekregen de afgelopen jaren, ik grapte onlangs al dat ‘rewire’ het woord van 2018 wordt, onze hersenen blijken neuro-plastisch. In het kort komt het erop neer dat alles wat je doet, zegt of denkt de structuur van je hersens verandert. Oude overtuigingen kunnen dus wel degelijk ‘eenvoudigweg’ worden getransformeerd […]