Overzicht activiteiten 2019

 Momenteel wordt er hard gewerkt aan de nieuwe website (met evenementen kalender),

hieronder alvast een globaal overzicht van de te verwachten activiteiten

Coaching

Ben je over het algemeen gelukkig en succesvol maar denk je wel eens dat het leven niet loopt zoals je echt zou willen? Heb je soms het gevoel dat je niet altijd de meest optimale keuzes maakt? Heb je het gevoel dat je eigen gedrag of gevoel je wel eens belemmert om de dingen te doen die je echt graag zou willen? Wil je gewoon de beste versie van jezelf zijn? Dan is dit jouw traject!

Wanneer:

Maak een afspraak voor een kennismaking. De 10 sessies kunnen verdeeld worden over 3 tot 12 maanden. Ze vinden, in overleg, persoonlijk (of in groepsverband) en live (of deels online) plaats.

Individueel      € 1.995,- (of 3 x € 665,-)

Groep             € 1.095,- (of 3 x € 665,-)

Inclusief lesmaterialen, intake sessie, koude training en mindfulness training!

Mindfulness

Je maakt kennis met de wereld van toegepaste mindfulness, zoals gegevens binnen grote organisaties als Google, KLM en SAP. Door motivatie en aandacht te trainen ga je in je dagelijks leven direct de vruchten hiervan plukken. Deze niet ‘zweverige’ methode is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van mindfulness, emotionele intelligentie en de hersenen.

Wanneer:

Zwolle; 6, 13, 20 en 27 februari, 6, 13, 20 en 27 maart (woensdag avond van 19:30 – 22:00 uur)

Zwolle; 8, 15, 22 en 29 mei, 5, 12, 19 en 26 juni (woensdag avond van 19:30 – 22:00 uur)

Zwolle; 5, 12, 19 en 26 september, 3, 10, 17 en 24 oktober (donderdag avond van 19:30 – 22:00 uur)

€ 595,- (of 3 x € 199,-)

Koude training

Je activeert je lichaam en leert je zenuwstelsel en immuunsysteem direct te beïnvloeden. Lichaam en geest in balans. Je traint je mindset en verbetert het concentratievermogen en doelgerichtheid. Los van de gezondheidsaspecten hebben veel deelnemers deze ervaring tegenwoordig gewoon op hun bucketlist staan. Wanneer je immers de ervaring hebt van ‘mind over matter’ zal geen uitdaging, persoonlijk of zakelijk, hetzelfde meer zijn.

Wanneer:

Loenen, 2 maart van 10:00 tot 16:00 uur

Zwolle, 10 maart van 10:00 tot 16:00 uur

Zwolle, 12 oktober

Zwolle, 16 november

Zwolle, 7 december

€ 95,-

Adem dag

Adem wordt niet voor niets het voertuig van de ziel genoemd. Ademen is de eerste en laatste gewaarwording in ons leven. De manier waarop we ademen bepaalt hoe we leven. En omdat het onderdeel is van het autonome systeem staan we daar meestal niet bij stil. Oude beschavingen en moderne wetenschap ontdekten echter dat we ermee kunnen ontspannen of juist energie kunnen activeren en er zelfs emotionele blokkades mee kunnen transformeren. Tijdens deze dag ga je dit aan den lijve ondervinden. Aan de andere kant van je comfortzone ligt een wereld aan mogelijkheden.

Wanneer:

Loenen, 26 januari van 10:00 tot 17:00 uur

Zwolle, 23 maart van 10:00 tot 17:00 uur

Zwolle, 25 mei van 10:00 tot 17:00 uur

Zwolle, 31 augustus van 10:00 tot 17:00 uur

€ 95,-

Energie Boosters & Slurpers

In deze zowel theoretische als praktische workshop ont-dek je wat energie slurpers zijn, privé en op de werkvloer. Je leert uit welke bronnen je energie kunt halen en hoe je dit effectief kunt inzetten in het dagelijkse leven. Door bewustwording en tijdig te ontspannen ‘boost’ je de ontwikkeling van jouw emotionele intelligentie (EQ), zoals veerkracht, persoonlijk leiderschap, communicatievaardigheden en motivatie. En wordt het gemakkelijker jouw doelen, wensen en verlangens te manifesteren.

Wanneer:

Zwolle, 23 februari van 10:00 tot 17:00 uur

Zwolle, 20 april van 10:00 tot 17:00 uur

Zwolle, 22 juni van 10:00 tot 17:00 uur

€ 95,-

Inspiratie sessie (kennismaking) m.b.t. aanbod

Of het nu gaat om coaching, koude, mindfulness of andere training, tijdens de inspiratie sessie steek je theoretische kennis op, krijg je een inhoudelijk beeld van het bijbehorende programma en ga je voldoende ervaren. Een combinatie van doen en zijn, van hoofd én hart. Zo verzilver je minimaal één van de technieken, welke voor velen al een doorbraak in hun leven blijken te zijn.

Wanneer:

MBE, Zwolle, woensdag 23 januari van 20:00 – 22:00 uur

MBE, Zwolle, woensdag 24 april van 20:00 – 22:00 uur

MBE, Zwolle, donderdag 29 augustus van 20:00 – 22:00 uur

€ 25,-

Hierboven genoemde particuliere programma’s zijn ook zakelijk te boeken!

Gebruik het contactformulier om je aan te melden en/of meer informatie op te vragen:

Hieronder nog het najaarsprogramma 2018

MBE Training

Mindfulness, Brein en Emotionele Intelligentie

(Empowerment, toepassen)

Inspiratiesessie, dagdeel € 25,-:

  • zaterdag 24 november ZWOLLE
  • zaterdag 1 december LOENEN (GLD)

Training, 8 avonden á 2,5 uur

€ 595,- p.p. (incl. koffie/thee)

Start: 07-01-2019 / 08-01-2019

Aanmelden / Meer informatie

MBSR Training

Mindfulness Based Stress Reduction

(Enlightenment, ontspanning)

Inspiratiesessie, dagdeel € 25,-:

  • zaterdag 24 november ZWOLLE
  • zaterdag 1 december LOENEN (GLD)

Training, 8 avonden á 2,5 uur

€ 595,- p.p. (incl. koffie/thee)

Start: 09-01-2019 / 10-01-2019

Aanmelden / Meer informatie

Brain Hack & Cold Water Immersion

Meditatie & Koude training (met ijsbad)

Data:

  • 10 november lang (8 uur) in Vinkeveen á € 109,-
  • 17 november aanbieding (6 uur) in Loenen Gld. á € 50,-
  • 2 december Kick-off Winterzwemmen  (4 uur) Zwolle á € 50,-
  • zie ook ‘winterzwemmen’

“Mind is a beautiful servant, but a terrible master’

Aanmelden / Meer informatie

Breathwork

De adem, voertuig van de ziel

9:00 tot 18:00 uur (incl. lunch en evaluatie)

QLB, Pranayama, WHM, BAM, Meditatie

€ 150,- per persoon

Datum: XX

Locatie: Loenen

Aanmelden / Meer informatie

BrainHack for couples

Over liefde en/in contact

9:00 tot 18:00 uur (incl. lunch en evaluatie)

Meditatie, compassie, communicatie, …

€ 150,- per persoon

Datum: XX

Locatie: Loenen

Aanmelden / Meer informatie

Water & Fire weekend

Voelen dat je (nog) leeft!

Watervalwandelen, ijsbad, vuurceremonie/havan, zweethut,

Stilte & (zelf) compassie

€ 300,- pp incl. verblijf/maaltijden

Datum: 11 t/m 13 januari 2019

Locatie: Loenen

Aanmelden / Meer informatie

One day retreat

Unleash the power within (Aandacht & Koude ervaring)

€ 109,-

Datum: 10 november 2018

Locatie: Centrum de Zwier, vlakbij Amsterdam

Check de one day retreat site…

Meditatie-Zwolle

€ 247,-

Locatie: Zwartewaterallee 25.

Data: maandagavond 24 september, 8 en 29 oktober, 12 en 26 november en 10 december 2018.

Tijd: van 19:30 tot 22:00 uur

info: www.meditatie-zwolle.nl

Winterzwemmen

Coaching, MBE & MBSR trainingen, koude training, winterzwemmen, retraites…

Naast individuele- en groepscoaching en trainingen bij bedrijven vinden de workshops en trainingen o.a. plaats in Amsterdam, Zwolle en Loenen o/d Veluwe. Op uitnodiging verzorgen we workshops en trainingen op andere locaties. Wil je alvast je interesse/voorkeur aangeven, maak dan gebruik van het contactformulier onderaan deze pagina…

Mail ons