Perceptie

De laatste tijd belandde ik in verschillende gatherings, samenkomsten. Een opening, retraite, afterparty, musical, diploma uitreiking, enzovoort. En wat me opvalt is dat ik steeds meer mensen tegenkom die ik alleen nog van social media kende. Het beeld van zo iemand is al zo ingekleurd door de Facebook uitingen dat ik hen ook meer vanuit die bril benader dan vanuit mijn eigen verzameling overtuigingen. Zoals we gewoonlijk neigen te doen.  En aangezien ik op social media zelf kies voor mijn realiteit, door alleen die vrienden en activiteiten te volgen die mijn gewenste realiteit reflecteren, zijn die ontmoetingen altijd meteen ‘leuk’ (duimpje).

Lees meer

Vragen

Hoewel bedrijven mij uitnodigen om inspiratie workshops te geven is het eigenlijk meer dat ik ze krijg. Natuurlijk kom ik iets brengen, wat theorie, verhalen en ervaringen. Een rode draad, de constructie, de brug tussen hart en hoofd. Dat wekt het vertrouwen, zodat de mind, de rede er niet meer tussen gaat zitten en deelnemers zich overgeven aan de ervaring. Maar de informatie komt pas echt vrij door de vragen die er gesteld worden door de deelnemers.

Lees meer

Deliberate creators

Wanneer je stilstaat bij de wetenschap dat we allen golven zijn in de kosmische oceaan van bewustzijn, dat we bewustzijn zelf zijn èn het gewaar zijn daarvan, wat wil je dan nog bereiken, fixen of verbeteren? Kun je dan niet gewoon rusten in zijn, uitdrukking geven aan je inspiratie, aan dat wat er werkelijk wil gebeuren? Alles komt en gaat, alleen wat werkelijk is, Jij, gewaar zijn, zonder begin of einde, expandeert oneindig.

Lees meer

Rust, Regelmaat en Reinheid….en Ruimte

Lieve medemens,

Zojuist hebben we samen een uurtje gewandeld. Je had mij daartoe uitgenodigd en ik voelde me geroepen. Zoals altijd leren we er beiden van. Ik vond het mooi dat je aan de traditionele 3 R’s van Rust, Regelmaat en Reinheid, een vierde R toevoegde, die van Ruimte. Van Ruimte voor je zelf, en wat mij betreft ook in jezelf, of zelfs als jezelf. Daar heb ik namelijk ooit mijn werk gemaakt. Mensen ervaren dit tijdens de coaching, tijdens ademhalingstechnieken bij de koude trainingen en in de koude zelf, en vooral tijdens de meditaties.

Lees meer

Grootse wezens in de tijdelijke verschijningsvorm van een mens

Stel je voor, je hebt net weer zo’n heerlijk magische wandeling achter de rug met een potentiële cliënt. Hij wachtte je op bij de deur van zijn woning en vanaf dat moment ging alles vanzelf. Alsof je werd overgenomen. Dat alles wat er gebeuren wou en gezegd wilde worden zich in één moeiteloze flow ontvouwde. Je liep oordeel-loos met hem op, stelde veel vragen, sloot met eigen voorbeelden en inspirerende anekdotes volledig bij hem aan. Alleen al tijdens die wandeling zag je hem van moedeloos ineengekrompen steeds meer ontspannen en krachtiger worden.

Lees meer

Gewaar zijn kun je trainen

En tegelijkertijd is het er al. Je bent je in wezen altijd gewaar van wat er zich afspeelt op het filmdoek van je leven. De spanning ontstaat wanneer we ons zo identificeren met de acteur, dat we onszelf verliezen in de omstandigheden. Als de schuimkop op een golf in de oceaan, dat zich vanuit de […]

Praktische Neuroplasticiteit

Mocht je het nog niet hebben meegekregen de afgelopen jaren, ik grapte onlangs al dat ‘rewire’ het woord van 2018 wordt, onze hersenen blijken neuro-plastisch. In het kort komt het erop neer dat alles wat je doet, zegt of denkt de structuur van je hersens verandert. Oude overtuigingen kunnen dus wel degelijk ‘eenvoudigweg’ worden getransformeerd […]

Waarom zou ik in hemelsnaam in een bad met ijs gaan liggen?

Ik herinner mij nog goed de eerste keer. Tijdens een hete zomerdag op het strand. Als onderdeel van het dagprogramma oefenden we met ademhalingstechnieken en werden we uitgenodigd bij één van de 3 ijsbaden te komen staan. Blijkbaar fascineert het meer mensen enorm. De sfeer was om te snijden en tegelijkertijd was er opwinding alom. Ik volgde de aanwijzingen op en ‘hield ik het een poosje vol’, echte ontspanning vond ik nog niet. Wat ik nooit vergeet is een groepje mensen dat langsliep. Een mevrouw met zwaar Amsterdams accent zag het even aan, schudde haar hoofd en vroeg: ‘En dan?!’

Lees meer

De kracht van (weinig) aandacht

Vorige week mocht ik de HR afdeling van a.s.r. meenemen in de ervaring van Mindfulness, Brein en Emotionele intelligentie. We leerden onder andere met nog meer aandacht te communiceren, bellen, mailen, overleggen en te schrijven. En door middel van verschillende technieken stress te reguleren. Eén van de medewerkers vroeg mij terecht naar mijn eigen voordelen van de beoefening van aandacht training.

Lees meer

Besluiten

Vanmiddag was ik aan het klussen op het terrein van mijn ouders. Eén van de bewoners liep richting het bos en zei me gedag. Ik opende mij en we raakten in gesprek. Hij gaf al vrij snel aan dat het niet altijd even gemakkelijk is, dat hij nog steeds op twee benen hinkt. Hij had juist een sollicitatiegesprek achter de rug, een baan als fysiotherapeut voor twee dagen per week. Die twee dagen vindt hij wel prettig. Hij weet echter niet of hij het worden zal, er waren nog twee gegadigden, en dat houdt hem nogal bezig.

Lees meer