Per 10 maart 2017 om de week meditatie ochtend op vrijdag.

Van 9:00 tot 11:00 uur.

Naast de 6-weekse mindfulness, brein en emotionele intelligentie trainingen, welke ik geef aan particulieren, op scholen en binnen bedrijven ben ik per 10 maart 2017 gestart met deze 2-wekelijkse meditatie ochtend op vrijdag.
 
Na een korte mindfulness meditatie doen we een serie ademtechnieken om ons systeem, te activeren, te ontspannen en op te laden voor de dag.
 
Aansluitend een actieve Osho meditatie.
De volgorde in grote lijnen ‘Kundalini meditatie’, de keer erop een ‘Chackra Breathing’, de keer daarop de ‘Dynamic’ (zeer intensief, handoek mee) en iedere vierde bijeenkomst een ‘Quantum Light Breath’ van Jeru Kabal. Informeer van te voren gerust even welke (actieve) meditatie aan bod komt.
 
We eindigen de bijeenkomst steeds met een zit of loopmeditatie.
 
Naderhand is er gelegenheid om nog wat te drinken en vragen te stellen.
 
Van 9:00 tot 11:00 uur (inloop vanaf 8:45 uur)
 
09:00 aankomen
09:15 pranayama (Adem/Energie technieken)
09:30 introductie actieve meditatie
09:45 actieve meditatie (Osho, QLB, etc)
10:45 Afsluiten
 
Bijdrage € 12,50 of 5 strippenkaart voor € 50
 
Locatie (Aanvankelijk): Creatief Centrum Inside Out
(Brinkhoekweg 2, 8032 LS, Zwolle)